肛裂除了会有疼痛和出血等症状以外，如果不积极的治疗还可能会带来其他的危害，所以不得不重视肛裂的治疗，不可拖延病情。肛裂患者在日常生活中又应该要如何调理呢?快来一起了解了解吧。

　　调理饮食，长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要。合理安排饮食，平时要多吃新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食。

　　适当的增加运动量，可以促进肠胃蠕动。同时，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　注意卫生，保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

　　定时排便，符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的起立反射和早餐后产生的胃结肠反射可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。

　　及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

　　用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。

　　肛裂不仅会给患者带来剧烈的疼痛，且还会伴发诸多肛门不适，所以在生活中要多加预防，应养成每天定时排便的习惯，合理安排饮食，饮食中应多食用新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少吃辛辣和刺激食物，注意肛门局部卫生，适当运动等。另外，一旦发生肛裂，要及时就医，以免造成并发症的发生。

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