肛裂不算大病，却痛的如此刻骨铭心，痛是肛裂患者最主要的表现。肛裂是一种令人比较痛苦的疾病，由于排便过于用力、便秘等原因，导致肛管皮肤破裂。肛裂患者常可发现便血，排便时和排便后都会感到剧烈的疼痛。除此之外，肛裂若处理不好还容易导致感染和溃疡。那么患了肛裂应该怎么办?那么有没有办法缓和肛裂的疼痛呢，好消息就是有的。所以请注意以下这几个方面。

　　1.饮食忌辛辣

　　肛裂患者在治疗期间，千万不能吃辛辣食物，以免刺激肛裂部位，发生感染。也不宜劳累过度，要经常保持大便湿润，这样才能为疾病的痊愈奠定良好的基础。此法只针对于轻度肛裂患者，肛裂程度较重的还是要采取手术治疗。

　　2.日常多喝水

　　肛裂患者的饮食是非常重要的，因为肛裂一般由便秘引发，所以日常一定要多喝水，增加消化液分泌的同时，也能使大便软化。同时患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维食物，才可以促进肠道蠕动，避免便秘。

　　3.便秘要改善

　　改善便秘是缓解肛裂病情的有效途径，多吃一些帮助排便的食物，可以减轻排便的痛苦。比如蜂蜜、酸奶、糙米和红薯等，另外，一些常见的水果也有改善便秘的作用，患者可以多加食用，如苹果、香蕉、草莓和柚子等。肛裂患者应养成每日定时排便的习惯，使身体适应排便时间，更顺利地排便。经常进行体育活动，可以帮助排便。若排便实在过于困难，可以服用液体石蜡、果导片等缓泻剂，日常可尝试食用大黄、潘泻叶等草药泡茶饮用，帮助排便，但要注意不可过于依赖缓泻剂，以免加重肛裂。

　　4.环境要卫生

　　患者的饮食一定要遵从医生的嘱咐严格进行，进餐时要保持周围环境的清洁和气氛的轻松，使患者更好地进食和消化。要注意饮食卫生，避免使用不清洁的食物，发生感染和其他疾病。

　　5.保持好心态

　　患者应调节自己的心理，正视便秘与肛裂的情况，不要因为排便痛苦而逃避排便。家人应经常给予开导，使其心情舒畅和放松，积极就医，才能更利于排便的进行和肛裂的康复。

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