餐具消毒、分餐可预防

　　管好个人卫生，防止病从口入。如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，并用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜，餐具要定期消毒。同时，应尽量减少在外就餐。

　　不吃生食或太烫的食物

　　蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的食物，不喝生冷水。不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒和辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力。

　　不要“口对口”喂饭

　　部分家长喜欢口对口的给孩子喂饭，或将食物嚼碎后再喂。或不自觉的用舌头感知食物温度，在喂奶前先尝一口试试温度，还有些家长会跟孩子吃同一碗饭。这些习惯可能将大人口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给孩子。

　　及时洗手

　　饭前便后必须洗手，避免幽门螺杆菌传播。

　　高危人群应定期体检

　　幽门螺杆菌高危人群应每2-3年进行一次胃镜检查，50岁以下的成年人，需每3年做一次胃镜。50岁以上者，每2年做一次。

　　注意口腔卫生

　　建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，修复口腔问题，经常更换牙具、口杯、水杯，不要混用，并且要经常蒸煮消毒。

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