西方医学之父希波克拉底曾说：“所有的疾病都来自于肠道”。越来越多的研究发现，这句话其实不无道理。

　　这是因为任何一种慢性疾病，都与肠道某种形式的不平衡有关。在这里说的肠是指整个从嘴巴到肛门之间的肠道。肠道很大程度上受免疫系统保护。

　　事实上，70%的免疫系统都位于肠道内壁上。肠道是食物在体内的必经之路，肠道健康与否直接关系到身体对于维生素和矿物质的吸收、激素水平，以及消化和免疫功能。肠道内环境失衡也往往是多种疾病的“源头”，包括糖尿病、肥胖、焦虑和类风湿关节炎。

　　经常腹胀、便秘、放屁多?可能患上了“肠漏综合症”

　　肠漏综合症，是由于肠黏膜的通透性增高及屏障保护作用减弱，致使未被消化的大颗粒食物分子从肠道中漏出，进入血液。

　　然而这些代谢废物通常含有毒素，一方面它们入血以后会加重肝脏“解毒”负担;另一方面如果它们进入身体的各个器官，也可诱发炎症。而慢性炎症发展的终结果可能是心脏病、糖尿病、癌症，甚至阿尔茨海默症。“肠漏综合症”的常见症状包括腹胀、便秘、放屁、疲劳，也有可能会发生食物过敏。而一些其他方面的问题，例如持续腹泻、关节痛还有发热，也可能提示肠胃疾病。

　　哪些原因可能会引起“肠漏综合症”

　　以下是一些导致肠漏综合症的原因：

　　1 抗生素影响

　　抗生素导致菌群在消化道异常过度增长，如细菌，寄生虫，念珠菌，真菌等。

　　2 酒精和咖啡因

　　酒精和咖啡因强烈刺激肠道。

　　3 食品和饮料不干净

　　食品和饮料含寄生虫，如贾第鞭毛虫，隐孢子虫等，或含幽门螺杆菌，克雷伯氏菌等细菌。

　　4 发酵和加工食品中的化学品

　　发酵和加工食品中的染料、防腐剂等的影响。

　　5 酶缺乏

　　例如腹腔疾病，乳糖酶缺乏导致乳糖不耐症。

　　6 药物影响

　　如使用布洛芬等非甾体抗炎药，强的松、氢化可的松等处方类固醇。

　　7 饮食偏好

　　吃糖果，饼干，蛋糕，饮料，白面包等高精制碳水化合物食品。

　　8 真菌毒素影响

　　受储存在谷物，水果和精致碳水化合物里的真菌毒素影响。

　　肠漏综合症的影响很惊人：

　　化学敏感;

　　负担过重和肝脏充血;

　　防御力下降;

　　肠道炎症;

　　自身免疫疾病。

　　怎样避免患上“肠漏综合症”?

　　近的营养学研究发现，采用健康的食谱是预防肠漏综合症的关键，建议如下：

　　1.食用有机食品，减少食物毒素;

　　2.避免刺激性食物如酒、咖啡及易过敏食物;

　　3.肠道内细菌的失衡，服用益生菌补充剂及低聚果糖(FOS)。

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