俗话说"十人九痔",说的正是痔疮患病率高的事实，当今生活节奏下，遭遇痔疮的人，尤其是女性朋友居多。痔疮很烦人，如果不想带着它去找白衣天使，那就从现在开始做好这些吧!

　　01忌食辛辣刺激性食品

　　痔疮病人禁食辛辣刺激性食品，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等。因为这类食品能刺激盲肠肛门部位血管充血和扩张，造成大便时的刺疼和坠胀感，从而加剧或引发痔疮。

　　02忌饮酒

　　中医以为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热为患，而且酒可使痔静脉充血，扩大而舒曲，使痔核肿胀，医学上发现大多痔疮病人对酒特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适，次日即可大便出血，如酗酒，其后果更严重。因此患痔疮者应忌酒。

　　03忌暴饮暴食

　　许多人养成了"看菜吃饭"的不好的习惯，菜差少食，菜好就猛吃，过食肥甘厚味，如巧克力、肥肉、猪爪等高热量，高脂肪的食品，如此饥饱不匀，影响胃肠功能，使脾胃受损，以致湿热痰浊内生，气血壅滞，常可发生痔疮出血，尤其暴饮暴食以后，把腹部撑得大大的，腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，使病情加剧。

　　04忌久坐不动

　　长期坐在椅子上(尤其是柔软舒适的沙发)，肠道运动不畅，直肠肛周静脉回流受阻，往往导致痔疮生成。健康的生活要劳逸结合，不要"贪恋"座椅，多走动。
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