2019年悄然而至，俗话说，新年新气象。提到这新气象，是否就该从摒弃去年的“糟糠”，开始今年的“健康”开始说起了?回忆过去的一年，你常吃的食物都是些什么?仔细想来，你的肠道可早已开始“颤抖”了!

　　肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。今天，山西肛泰肛肠医院就来问大家详细地为大家讲述一下，这可怕“食物”为何会让你的肠道一再“颤抖”!

　　可怕之一：脂肪含量高的食物

　　在我们的日常饮食中，餐桌上最不可缺少的就是肉了吧，殊不知，长期大量地摄入红肉和熟肉制品，会增加结肠癌和直肠癌的危险。猪肉，羊肉，甚至是牛肉这些常见的肉类都属于红肉。还有鸡爪，猪蹄，鸡皮等等这类脂肪过高的食物，过量的食用会使肠道地蠕动功能下降，会产生饱胀感从而导致刚梗阻。

　　可怕之二：反式脂肪酸

　　人们日常食用的油脂称为甘油三酯(脂肪)，分为饱和与不饱和两种。反式脂肪酸是不饱和脂肪酸的一种，是至少含有一个反式构型双键的不饱和脂肪酸的总称，包括单不饱和反式脂肪酸和多不饱和反式脂肪酸。而反式脂肪酸主要存在于奶油类、煎炸类、烘烤类和速溶类等食品中，如炸薯条、炸猪排、烤面包、西式奶油糕点及饼干等食品。反式脂肪酸的代谢时间非常长，有可能达到1个月以上，对肠道的危害很大。

　　可怕之三：烧烤类食物

　　巴西烤肉，韩国烤肉?街边撸串?这些是否是你的最爱?而你又是否知道，这些美味的背后有隐藏着什么样不为人知的危害?朋友们，烧烤食品是直接损伤肠道的“杀手”，高温炭火会产生对肠道有害的化学物质，这些化学物质会增加消化道肿瘤的风险。

　　可怕之四：油炸类食物

　　肯德基，麦当劳，街边的炸鸡柳，炸鲜奶等等这些食物在炸制的过程中添加了额外的油品，会导致肠道蠕动变慢，增加了肠道负担，干扰肠道细菌，从而损害肠道健康。

　　可怕之五：刺激性食物

　　刺激性食物比如辣椒，咖啡，酒类，碳酸饮料等等这些食物都容易引起肠胃的炎症。

　　亲爱的朋友们，或许你还是对此不以为意，可是当疾病真正降临的时候，几乎所有人又都在后悔，所以为了不让自己有那么一天，要尽早注意起来哦!在肠胃感到不舒服的时候，也千万不要硬撑着，要尽早来山西肛泰肛肠医院就诊，早发现，早治疗嘛!