近日，由倪大红，姚晨，郭京飞，彭昱畅等主演的现实主义题材的影视剧《都挺好》闯入了大家的视线，该剧讲述了表面风光无限的苏家三兄妹，随着母亲的突然离世而瞬间分崩离析，对毫无主见却又自私，胆小的父亲的安置和养老问题，打破了他们平静无忧的生活，但是父亲苏大强对几个孩子变本加厉，不断提出过分的要求。这整部剧讨论了原生家庭的亲情痛点，引发了诸多网友的共鸣。

　　看起来他们“都挺好”，其实他们“都不好”。

　　在最新播出的剧集中，苏家老二——苏明成小两口的外卖生活一度也衍生出了诸多问题，父亲在外吃辣鸭脖引发了急性腹泻，苏家人又因此乱成一锅粥，都忙着指责苏明成的照顾不周，那么究竟怎样的生活方式才算健康?忙碌的上班族又该如何保持身体健康的平衡呢?我们一起来听听山西肛泰肛肠医院专家的看法。

　　你以为你的肠胃都挺好，其实它很不好。

　　山西肛泰：“现在的年轻人忙着工作，很少自己做饭，几乎都是外卖解决，方便又省事，可是便捷外卖的食品安全问题又总是一桩悬案，大家想的都是，别人吃的都是这个，我也跟着吃没事儿，再说，我不是还年轻嘛，出不了什么大问题。可是年轻人儿，你以为你的肠胃都挺好，其实它很不好。在我院就诊的年轻人在生病之前多半都是这样的想法，所以，就是因为年轻，年轻人才更要摆正自己的心态，认清自己的身体健康，及时更正生活习惯，摆脱外卖。”

　　小年轻：“什么?就摆脱外卖这么简单?”

　　山西肛泰：“当然不是，摆脱外卖只是健康饮食的第一步。除此之外，我们还要科学，规律，健康的饮食。一日三餐，定时定点，不能吃得过饥过饱。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，咖啡等。戒烟戒酒。多食用富含维生素C的食物，如水果，新鲜蔬菜，植物油，补充膳食纤维。少吃含有饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉，蛋黄，动物油，动物内脏等。还有，千万不能熬夜，熬夜会影响肠胃的正常调节功能。还有最重要的，定期去正规医院检查肠胃，给身体打好预防针。”

　　小年轻：“这么麻烦?那万一我还是忍不住呢?犯了胃病怎么办?”

　　山西肛泰：“为了健康，该控制的就一定要控制好。如果要是感觉到肠胃不舒服，一定要及时去医院就诊，在电视剧《都挺好》中，父亲苏大强不就是犯了胃病被儿女及时送到医院的嘛，只有及时，才不会贻误病情!”

　　朋友们，人最怕的就是“自我感觉良好”，只有及时地醒悟，悬崖勒马才是对自己的健康负责!朋友们，千万别忘了，要定期来医院检查呦!