健康长寿，就需要从“肠”计议，高强度的工作，不规律的饮食，滥用抗生素等问题侵蚀着人们的健康，成为破坏肠道健康的罪魁祸首。据资料显示，在中国，就有超过3000多万人承受着顽固性肠道疾病的困扰，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘，新增大肠癌患者高达40万人次，而大肠癌在我国所有肿瘤的发病率中排名第五。

　　亟待正视的是，越来越多年轻人未老先衰，口气重，精神差，皮肤粗糙，消化不良，这些都是肠道快速老化，毒素积淀的表现。

　　作为一直为您身体健康“煞费苦心”的山西肛泰肛肠医院，为了您的肠道健康，翻遍整个通讯录，为您送上一个神秘的电话号码，更是一道趋利避害的护身符——4838868。只是此道“护身符”绝没有你看到的这样简单，因为它还需要山西肛泰来帮你解读其中奥秘哦：4(年龄)8(饮水)3(一日三餐)88(生活习惯)6(症状)8(时机)。

　　4：四十岁以后每年应进行肠道健康体检。生活中有一句俗语，人过四十天过午，这说明人到四十岁身体就开始走下坡路了，而40-70岁正是肠癌高发年龄段。40是中年人的典型代表，有的时候身体症状并不明显，但是疾病已经开始找上门来了，尤其是肠道疾病。肠道肿瘤每年的发病率都呈上升趋势，且有年轻化趋势，因此山西肛泰肛肠医院建议：40岁以后，每年都要定期做肠道检查，及早排查诊断肠道肿瘤，做到早发现早治疗!

　　8：每天喝八杯水。大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，粪便越干燥，便秘越严重。许多人以为自己是“顽固型便秘”，其实只是喝水太少，山西肛泰肛肠医院建议每天喝7~8杯水(1500~1700毫升)，不过杯数仅供参考，恰当的饮水量应该使尿液呈透明无色或淡黄色的状态。

　　3：一日三餐一定要定时定点好好吃。为保证肠道的健康，饮食方式不可忽视。在快节奏的生活中，多数人都有各种各样的原因不好好吃饭，经常有一顿没一顿，早餐更是可有可无，殊不知，这些不好的饮食方式都会导致肠道疾病的发生。山西肛泰肛肠医院建议，一日三餐在定时定点的同时，还要坚持膳食结构的平衡合理，做到粗细搭配，荤素都吃，尤其是要常吃些全谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。

　　88：向不良的生活习惯说再见。向酗酒无度，嗜烟成癖，过度劳累，时常熬夜，久坐久站，排便时间过长，缺乏锻炼，滥用药物，不讲卫生等这些危害肠道健康的习惯说“88”!

　　6：警惕肛肠疾病六大高危症状。肠道系统的崩溃，早期症状并不明显，发展到一定程度以后，定要警惕这六大高危症状：便血、肛门疼痛、肿物脱出、瘙痒潮湿、肛门下坠、大便异常，但凡此类症状有所异动，一定要及时去山西肛泰肛肠医院就诊。

　　8：近8成肠癌患者确诊已是中晚期。 尽管大肠癌发病率逐年升高，但肠癌早期是完全可以治愈的。只可惜，临床八成患者确诊为肠癌时已进中晚期，究其原因往往是因为早期症状不明显，被忽视漏诊错过了最佳治疗时机。因此，大肠癌的及早确诊意义重大。山西肛泰肛肠医院建议市民每年一次肠道防癌体检可有效预防大肠癌的发生，正所谓“大肠癌早发现30天，可多活30年”。

　　请收好你的护身符编码“4838868”，有任何肠道不适，拨打0351-4838868，山西肛泰肛肠医院为您的肠道健康保驾护航!