不知道大家有没有觉得每当夏季来临总是容易得肠胃病，就好比如急性肠胃炎。其实夏季是高发期是有原因的!

　　湿气重

　　夏季炎热多雨，湿热的天气较多，湿气较重。在湿热较重的环境中，人容易困乏、不想吃东西，还容易拉肚子，许多本来就有胃肠病的朋友，一到夏季就容易犯病，或病情加重。

　　大便异常

　　胃肠功能异常的主要表现是大便异常，大便异常可以表现为两种情况：一是拉肚子，水样便或大便溏泻，大便次数增多。二是便秘，大便困难，大便次数减少，这是由于脾胃功能差，肠蠕动缓慢造成的。

　　食用过量生冷食物

　　酷暑炎热，适当的吃些生冷食品，可以帮助我们消暑解热，但是一定要把握好度，过多进食生冷，脾胃一定会吃不消的。生冷食品最易伤人体脾胃，一旦脾胃功能受损，胃肠道疾病就会接踵而至。

　　过量饮食

　　过量饮食会加重胃肠负担，使胃肠的功能发生紊乱，要么表现为腹泻;要么表现为腹胀、便秘。饮食一定要适量不能超负荷的食用食物。

　　少吃辛辣油腻食物

　　辛辣油腻的食物容易使体内产生湿热或燥热，加上夏天本就气候湿热较重，外部的湿热与内部的湿热交互作用，脾胃等脏腑功能会发生异常，气血经络运行也会失常，许多胃肠疾病、肛肠疾病都和过度进食辛辣厚味有关。

　　避免食用剩菜剩饭

　　夏季气温偏高，食物容易腐烂变质。剩菜中的营养成分已经大量丢失，而其中的有害物质大量增加，不仅其营养价值大打折扣，而且其对胃肠和人体有损害。
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