夏天一个是生机勃勃的季节，田间地头的蝈蝈等昆虫活跃鸣叫，蚯蚓外出觅食，各种瓜果开花结果，到处都是一派万物茂盛，欣欣向荣的景象。

　　可同时，夏天也是肛肠疾病的高发期，夏季炎热，疲劳过度，休息时间不足等，容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积于血在肛门处引发了肛肠疾病，再加上夏季有不少朋友总是喜欢在晚上叫上家人和朋友在街边撸串，麻辣食品，各式烧烤，饮料啤酒等都会引起大便干燥，排便困难等情况，而便秘是诱发肛肠警报的一个因素;另外夏天食物容易变质，稍有不注意很容易引起急性肠胃炎，导致腹泻促使肛肠疾病发作。而对于那些长时间坐在软座椅上办公的白领们，由于久坐缺乏运动导致血脉不通、血管扩张等，容易引发肛肠疾病，更需要注意在夏季对肛肠疾病的防治和保健。

　　原本是一个富有活力的季节，山西肛泰肛肠医院不想你遭受“肛肠疾病”的侵扰，所以，小伙伴们要赶紧注重起肛肠疾病的防治，接下来，一起听听山西肛泰肛肠医院的专家给大家带来的建议吧。

　　1、规律饮食。定时定量进餐，避免过饥过饱;饮食应以清淡为主，忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物，切忌天气炎热而贪凉饮冷，冰箱拿出来的食物尽量避免直接食用;不要大量饮酒;少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物;平日应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素成分较多的新鲜蔬菜和水果，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅。

　　2、保持清洁。夏季炎热，人体容易出汗，更应养成爱清洁习惯，保持肛周局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门，经常更换内衣裤，内裤宜用薄而柔软的棉布制品。

　　3、劳逸结合。工作中的久站、久蹲、久坐都会影响局部血液循环，人们应视情况抽出时间适当活动，注意劳逸结合，以改善局部血液循环，减少各种肛肠疾病的发生及病情发展。

　　4、积极治疗。如遇到肛肠疾病时，一定要在第一时间去正规专业的医院就诊，切记听信偏方!

　　这些防治的科学建议，小伙伴都get了吗?赶紧行动起来吧，山西肛泰肛肠医院愿你如同这个夏天一样生机勃勃!