疫情期间，大部分人都响应政府号召，不出门、戴口罩、勤洗手，现在疫情逐渐平缓，各企事单位也都逐渐复工，痔疮患者朋友们也迫不及待的赶紧到医院检查治疗。

　　疫情期间，不少的朋友吃的油腻，吃的辣，再加上作息和排便不规律，很容易引起痔疮的急性发作，有些人便血，便池里鲜红一片，吓的要命;有些人疼的受不了，坐立不安;甚至有些人惧怕上厕所，每次都需要用手往回送…好尴尬!

　　宅在家不动，痔疮怎样预防?

　　01

　　温水坐浴，睡前半盆温水，20分钟熏洗坐浴即可。

　　02

　　规律排便，一天一次，规律时间段排便为佳。

　　03

　　避免久坐久蹲久站，适当运动，睡前做提肛运动。

　　04

　　清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。

　　05

　　排便时间忌过长， 排便时间3-5分钟为宜，最好不超过10分钟，忌分神玩手机看杂志。

　　06

　　避免大便干燥，多食水果蔬菜，多饮水。

　　但是如果病情严重，上述方法已经缓解预防不了你的病情，那么只有赶紧到医院进行检查治疗，不易久拖。
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