俗话说一场秋雨一场凉，立秋过后，天气似乎变得舒服了，但八成人不知道的是，因为一年中最凶的“秋老虎”正在发威!而且，“秋老虎”尤其喜欢追赶中老年人......

　　所危及到的肛肠健康时，中老年人一定要从饮食习惯和生活方式开始注意，只有这样，才能拉开和“秋老虎”之间的距离。

　　首先，要注意饮食。

　　多喝水、多吃纤维粗的食物，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便，纤维粗的食物包括绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，对了，还要节制烟酒和辛辣刺激性食物。

　　其次，要注意生活规律。

　　保证睡眠，避免久坐久立。坐45分钟就要起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。长时间站立的时候也要多走动，因为久站产生的负重也会引起静脉充血。除此之外，还要增强体育运动。

　　最后，要注意卫生。

　　便后清洗干净，痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　如果遇到肛肠疾病的相关症状就要及时就诊!

　　痔疮对于中老年人的危害极大，这是因为痔疮直接扼住人的“出口”，给排便带来障碍，坠胀、疼痛、便血都会使人对排便产生恐惧，很多人强忍便意，导致便秘加重，同时加大直肠的压力，使痔疮进一步恶化。痔疮严重时，脱出肛门，拖延之下形成血栓，出现痔核变硬、疼痛，难于送回肛内，形成嵌顿性痔。

　　若不及时治疗，嵌顿的痔核出现坏死，严重者导致脓毒血症。长期慢性的便血，久而久之势必造成重度贫血，并诱发各种疾病。痔疮的便血症状与直肠癌的便血症状极为相似，约有80%以上的直肠癌患者早期被认为是痔疮而耽误治疗。

　　在临床医学研究发现中，中老年人患痔疮、便秘等肛肠病将会有直接或间接诱发或加重冠心病、高血压、糖尿病等。便秘引发的肠道不适还会使老年人难以吸收营养，长期不排便使毒素在体内积累，导致骨质疏松和老年痴呆。

　　据调查，众多中老年人出现便血或便秘时采用土偏方，或在小门诊盲目用药甚至手术，使病情雪上加霜，甚至危及生命。因此，一旦诊断出患有肛肠疾病，务必去专业正规医院治疗。

　　您一旦有肛肠疾病的困扰时，请记得山西肛泰肛肠医院随时会帮您排忧解难!
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