"中秋国庆流行组团式出游,三人及以上机票预定人数涨160%!"

　　今年国庆中秋是恢复跨省游后的第一个长假,很多人选择与家人"团聚式出游",弥补春节长假待在家里的遗憾。在出游人群中,购买三人(含)以上机票、火车票的人数分别比端午节多了160%和70%。他们表示,主要想和家里人去周边走走,既能享受旅游的乐趣,又能陪伴亲人。

　　这的确是一个不错的想法,但是在开心的同时,山西肛泰肛肠医院需要尽到本职提醒一下大家小心腹泻,腹泻一年四季均可发生,以前不少选择在国庆长假出游的朋友,有过食用了被细菌或病毒污染的食物和水后,病菌大肆繁殖,产生大量毒素,使肠道内微生态环境遭到破坏,从而引起腹痛腹泻、恶心呕吐、出现全身乏力不适、精神萎靡等症状,轻者每日腹泻3-5次,重者每日可达20-30次之多。

　　预防食物中毒,首先必须停止食用可疑变质食品,不吃生的或加热不彻底的食品,剩余饭菜食用前要彻底加热,不吃已经变质的食物,防止食品生熟交叉污染。到野外不要喝生水。另外,风景区的泉水虽然看上去很清,实际上很容易被病菌污染,是万万喝不得的,否则易染上病毒性肝炎、肠炎等疾病。

　　在出游的人群中,也有一些朋友选择避开机场,火车站等人口密集的场所,自驾游出行,制定随心所欲的旅行计划。

　　殊不知开车一族正是痔疮高发群体,长途驾驶时注意力需高度集中,身体长时间处于紧张状态,导致肠道蠕动减缓,加之久坐严重影响静脉回流,使腹内脏器充血,静脉过度充盈,便会引起痔疮。

　　痔疮主要症状之一是便血,尤其是内痔。痔疮经常出血会给身体带来影响,严重者可导致缺铁性贫血,患者会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气喘等现象。

　　因此选择自驾游的朋友,要注意以下事项: 随身携带治疗肠胃疾病的药物,以防腹泻;尽量穿宽松透气的裤子开车,减少摩擦;外出用餐尽量多吃蔬菜、水果,避免饮酒,三餐要保持规律,开车也不要错过正常的就餐时间;不要因为开长途车而不饮水,适当补充水分可减少痔疮发作,利用去厕所的时间下车走动一下也有好处;避免长时间开车,连续开车超过两小时就要休息10分钟。

　　最后的最后,山西肛泰肛肠医院要说给所有的朋友,假期也别忘做提肛运动和疾病保健哦!
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