当我们排便时发现有血，都会以为是患了痔疮，虽然痔疮虽可能引起大便出血，但不是所有的大便出血都是因为痔疮引起。想要远离便血，预防工作便应做足。

　　1、合理调配饮食，荤素搭配，多食粗纤维食物，少食辛辣的，多吃水果蔬菜，每天要吃早餐，有助于排便。

　　2、适当参加体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。加强肛门锻炼，收缩肛门，尤其是要多做提肛运动，如出现痔疮肿痛、出血较多这些问题，应及时就诊治疗。

　　3、生活保持规律性，每日定时排便，保持肛门周围清洁。排便时不可久蹲不起或过分用力。这样可减少对直肠、肛门的良好影响，手纸宜柔软、清洁。

　　4、 定时大便，每次大便时间不宜过长，大约以五分钟左右为宜。

　　以上就是一些能够预防大便出血的一些措施，如果您在生活中还是有出现大便出血的情况，建议要及时去医院检查治疗。

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