混合痔是一种常见的肛肠科疾病。混合痔是内外痔的联合体，齿状线上直肠黏膜下的血管性衬垫病理性扩张或增生，与齿状线下曲张的痔静脉丛在同一个方位的相互贯通融合，内痔和外痔形成一个整体的隆起性组织即混合痔，混合痔男女均可发病，以成年人发病较多。接下来就和山西肛泰肛肠医院具体来了解一下要怎么预防。

　　1、养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　2、劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

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　　3、适当做些户外运动，积极锻炼身体，增强抵抗力，可适当地做些提肛运动。

　　4、注意个人卫生，保持肛门清洁、干净，穿舒适、宽松的内裤，避免由于过紧勒伤肛门周围的皮肤。

　　5、在饮食方面，要注意荤素均不可过度，荤素搭配，粗细得当，避免暴饮暴食，忌烟酒、辛辣刺激等食物。

　　6、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。