每逢中秋佳节，吃月饼自然是必不可少的传统习俗，而在阖家团圆、亲友聚会之际也免不了要小酌几杯，月饼作为高脂肪、高热量、不容易被消化的食物，加上节日期间饮食无节制，很容易诱发或加重痔疮、便秘等肛肠疾病。

　　为此，我们提醒朋友们，值此中秋国庆双节长假，在享受假期轻松惬意的同时切莫忽视了肛肠健康，预防好肛肠疾病才能给自己一个轻松惬意的假期。

　　如何预防肛肠疾病?

　　1、注意饮食：假期里我们应注意饮食，不要暴饮暴食，忌食辛辣刺激性的食物，忌饮酒，要多吃新鲜的蔬菜水果。

　　2、注意休息不要过度疲劳：虽然是假期但我们也要注意休息，不要熬夜，不要过度疲劳，使身体抵抗力下降，诱发疾病。

　　3、适当运动：假期虽然是休养身心的好时机，但也不能整天在家里“葛优躺”，我们需要到户外适当的活动活动身体，这样不仅能让自己摆脱慵懒状态，还有利于肛肠健康。

　　4、出现症状及时就医：最重要的一点就是，一旦出现便血、肛门疼痛、肛门坠胀、肛门肿物脱出、肛门瘙痒等症状时，应立即到正规专业的肛肠医院就医，而不要延误治疗时间。

　　突发肛肠疾病怎么办?

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