有这样一种病，它发病率高，严重时令人痛不欲生;它易引发多种疾病，比如贫血，甚至会掩盖直肠癌的症状;它是一种难言之隐，很多人宁可忍耐也不愿去医院就诊，它就是痔疮。

　　痔疮好发于20～40岁的人群，并会随着年龄增长而逐渐加重。最新的调查数据显示，痔疮的患病率为49.14%，也就是说100个人中会有近一半患有此病。

　　痔疮分三类

　　肛门是非常精细、神经丰富的特殊器官。根据发生部位的不同，痔疮分为内痔、外痔、混合痔。

　　1.内痔：出血严重时，会导致失血性贫血，严重会造成晕厥、休克。

　　2.外痔：如果出现血栓或炎性水肿，主要以疼痛为主，应该及时就医，否则情况加重，会造成组织坏死。

　　3.混合痔：如果不及时手术，也是极其凶险的，会造成感染、坏死，甚至引发全身性感染，出现危急重症。

　　痔疮的4个时期

　　第一期：出鲜血为主，不脱出，轻微隆起。

　　第二期：痔核脱出，但能自行还纳，大小像花生或者核桃。

　　第三期：脱出不能还纳，需以手送回，痔疮有单核脱出，也有环状脱出的，单核就是一个痔核出来;环状就像一圈小西红柿一样，痔核围成一圈，掉出来。

　　第四期：混合痔嵌顿，痔疮脱出不能还纳，出现血栓和炎性水肿，严重影响生活。

　　痔疮与癌只差一“指”

　　体检时，很多人因为害羞觉得难为情而在“肛门检查”那一栏里写了放弃。殊不知“痔”与“癌”只是患者做不做指检那一念之间的差别。

　　许多人早期出血时，一直认为是痔疮出血，拖延了很久才来治疗。后来竟然查出是低位直肠癌晚期。如果能早点发现是直肠癌，及时治疗，可以将对身体的伤害降到最低。

　　“肛门指检”是一种方便、经济、安全、准确的检查方法，对便血病人进行肛门指检是非常必要并行之有效的检验方法。80%的癌肿可以通过肛门指检被发现，大夫会根据手可触及到各种异物，如较硬、不移动的结节状肿块，或带蒂、可移动的息肉样肿物等来判断是否癌变。

　　因此，大便出血也要仔细鉴别。痔疮出血的特点是，便血颜色鲜红，大多和之前吃辛辣食物有关，没有大便习惯性改变。如果是肠癌会出现，便血颜色暗红、次数增多、体重下降、饮食减少、睡眠不好等的症状。

　　8招预防痔疮

　　1.起床后一杯清水

　　水是促进肠道蠕动帮助排便的，所以不仅起床后应该喝一杯清水，每天也要保证充足的水分摄入。然后揉揉肚子，顺时针按摩小腹，5分钟左右，促进肠道蠕动，帮助排便。

　　2.蹲马桶，别超过5分钟

　　起床后，我们的大脑会发布“起立反射”信号，这时会产生想排便的念头。千万不要因为时间紧或这样那样的原因而憋着。另外，蹲马桶的时候不要玩手机，不要看报纸，时间不要超过5分钟。

　　3.多吃水果

　　多吃富含纤维的食物有助于预防便秘，苹果、梨、西瓜、香蕉都是不错的选择。

　　4.蔬菜配粗粮

　　蔬菜中有很多都富含纤维素，比如甜菜、西兰花、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、菠菜、芹菜、茭白等。全麦、麦麸等谷类食物也是不错的选择。清淡饮食，少吃过于油腻或熏、煎、炸类食品。

　　5.回家途中，悄悄做提肛操

　　不论是挤地铁还是坐公交，你都可以利用零星时间做做提肛动作。有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50~100次，建议每日做2~3遍效果最佳。

　　6.晚饭不喝酒，少辛辣

　　辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等容易造成痔疮发作。平时可以少吃一些，最好不要饮酒。

　　7.睡前温水坐浴

　　温水能促进括约肌处的血液循环，还能止痛、止痒。每天临睡前用温水清洗臀部并坐浴10分钟，是既卫生又有效的好办法。

　　8.保障睡眠不熬夜

　　调查显示，夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力人群。身体经过一整天的劳作，到了晚上需要进入休息调整状态，肠道也正好利用这段时间进行润滑工作，吸收营养，排出废物，这样第二天才能顺利排便。

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