当屁股产生剧痛、肛周发生脓肿等这样的疾病，不得不主动到医院进行手术治疗，与它们说“拜拜”!!

　　可是做完手术后，需要面临的是如何饮食的问题?医生说，要清淡饮食!但是清淡饮食可不是大家想的那样只吃菜不吃肉。

　　要知道蛋白质、脂肪、糖、无机盐、水、维生素和膳食纤维是人体的七大基本营养物质，缺一不可，任何一类物质的缺少都会导致身体营养的不均衡。而山西肛泰肛肠医院口中的"清淡饮食"是指在营养充足并均衡的前提下，控制油盐糖的摄入量，并不是只吃素。因为肉类可提供蛋白质和脂肪等营养物质，同样是不可或缺的。

　　那么真正的"清淡饮食"是怎么样的呢?且听山西肛泰肛肠医院详细道来。

　　1、荤素搭配

　　完全吃素容易缺乏蛋白质。素食食物中，除了豆类外，其他食物的蛋白质含量都比较少，且营养价值较低，而肉类食品中含有丰富的蛋白质和脂肪。

　　2、控制油盐糖的摄入量

　　油：油炸食品确实口感较好，但很容易造成油脂过高，而且油炸会导致营养成分流失，成年人每日摄入的油量应控制在25-30克。

　　盐：除了菜里的盐，一些零食、榨菜、番茄酱等都含有盐，成人每日盐摄入量应不超过5克。

　　糖：摄入过多糖会影响糖代谢功能，成人每日添加糖的摄入量应控制在25克以下。

　　3、多样化

　　没有任何一种食物可提供全部营养，所以山西肛泰肛肠医院建议大家每日应摄入谷薯类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品等多种食物。

　　当然要想术后快速恢复，光清淡饮食是不够的哦，还需要大家每日饮用足够量的水，做到不饮酒不抽烟，积极进行体育锻炼，增强身体的抵抗力，对了，除了户外运动，提肛运动也不能少哦!
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