近些年，随着我们生活水平的提高，肠胃的健康状况却日渐堪忧，于是人们开始寻求各种养胃的知识，一传十，十传百，有些知识没有经过权威的认证就广为流传，有些办法无济于事尚可接受，但是有的养胃知识就是谣言，不仅不会达到养护肠胃的目的，甚至还会加重肠胃负担!这可急坏山西肛泰肛肠医院的医生们，作为肠胃方面的专家，帮打大家打打那有关养胃的假知识!

　　少吃多餐可养胃?

　　山西肛泰：假的，我们医生有时候视情况会给一些病人少吃多餐的建议，但是这并不是养胃的措施，少吃多餐适用于肠胃功能减退的老人，对于器官还康健无比的年轻人，少吃多餐其实是会伤胃的，因为这样会打乱肠胃原有的节奏，让胃得不到充分的休息，反而会引发肠胃问题!定时定量才是养胃的正确措施!

　　胃不好就是要多喝粥多吃菜?

　　山西肛泰：假的，首先喝粥并不养胃，我们的胃是一个用进废退的器官，喝粥会减轻我们肠胃的消化负担，但是长时间的喝粥对肠胃有害无利，只会把肠胃养的越来越羸弱不堪。蔬菜的确能够促进肠胃蠕动，但是一味的吃蔬菜不仅营养不会均衡，对于有一些胃损伤的人来说也得不到能够修复胃黏膜优质蛋白，而这种优质蛋白大多数来源于肉、鱼、蛋，因此养胃一定要均衡饮食，而不应偏袒!

　　睡觉前喝牛奶能保护胃黏膜?

　　山西肛泰：假的，其实正确的养胃方法很简单，就是一日三餐定时定量，食物搭配要均衡。所以在睡前无需特意加一杯牛奶来养胃，如果加一杯牛奶，反而会扰乱肠胃休息，增加肠胃的工作量，反而不利于养护我们的肠胃呢!

　　喝茶养胃?

　　山西肛泰：假的，喝茶水虽然好处多多，但是喝茶可不一定养胃。一夜的睡眠，很多人晨起会空腹喝一杯浓茶解渴提神!殊不知，这样是对胃有损伤的，特别是没有经过发酵的绿茶，含碱量较高，对胃十分的不友好!

　　好了，以上就是我们生活中比较常见的一些养胃谣言了，大家一定要多加注意，切勿走向误区，如果有疑问还可以随时咨询山西肛泰的医生，热线电话：0351-4839099.