现代生活节奏快，饮食不规律、睡眠不足等成为人们的常态，很多人会出现餐后腹胀、早饱、上腹痛、上腹部或胸部烧灼感等症状。这种现象一般被称为“消化不良”。那么，消化不良到底是不是病呢?

　　消化不良指的是中上腹部持续或反复发作的疼痛或饱胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等症状，它又可以根据病因可分为器质性和功能性两种。

　　器质性消化不良由明确的器质性或代谢性疾病引起，如消化性溃疡、幽门梗阻、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、糖尿病等，随着原发病的治疗和控制，器质性消化不良的症状会减轻或消失。

　　如果经过检查排除可以引起上述这些症状的器质性、全身性疾病，这种情况就称功能性消化不良。

　　功能性消化不良病因比较多，主要有胃肠动力障碍、胃肠高敏感性、幽门螺杆菌感染、精神心理因素等。很多功能性消化不 良患者除了餐后饱胀、早饱、上腹痛、腹部烧灼感等消化系统症状外，还有焦虑、抑郁、失眠、注意力不集中等精神症状。

　　要怎么样才能预防和避免消化不良呢?

　　首先，应养成良好的生活习惯，从饮食起居上进行调整，比如加强体育运动，保持心情愉快，戒烟戒酒。每日规律进餐，定时定量，避免油腻和刺激性大的食物，不暴饮暴食。

　　其次，可以针对不同患者多样的症状，可以在医生指导下使用一些常用的药物治疗。

　　当出现腹胀、上腹痛和上腹部胸部疼痛或烧灼感时，可以记住症状出现的时间和频率，以及症状出现或消失与进食的关系，这些都可以作为医生判断症状、诊断疾病的依据。

　　最后，应及时到正规专业的医院在医生的指导下进行检查和治疗。

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