痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，多见于经常站立者和久坐者。痔疮严重影响了人们的生活和工作，要想预防痔疮呢，日常饮食就很重要注意，所以平常的饮食习惯就要做到以下几点。

　　1、忌食辛辣油腻、刺激性的食物：中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙煿之品”，易致肠道积热，湿热下注极易形成痔疮，一般辛辣的食物是容易对肠道产生刺激的，会导致直肠粘膜充血，易引发痔疮。因此我们应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。

　　2、合理食用蔬菜水果：日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。

　　3、多喝水：可以促进肠胃蠕动，可以保持大便软化，容易排出，防止出现便秘的现象。

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