第一：久坐

　　其实经常久坐的人最容易导致痔疮的出现哦。因为久坐会导致肛管周围静脉回流icon受阻，从而导致血液淤积，导致痔充血水肿，渐渐地就会导致痔疮的出现。

　　第二：便秘

　　便秘是一种常见的疾病，而经常便秘的人其实很容易会导致痔疮的出现哦。因为便秘需要用力屏住呼吸排便，这样会使得肛门长时间充血水肿，进而造成充血性肛垫肥大。还有便秘可延长蹲厕所的时间，由于长期保持同一个排便姿势，使得肛门充血和肛垫逐渐下移，进而造成痔疮。

　　痔疮的防治方法

　　第一：远离久坐

　　我们都知道久坐是导致痔疮的原因，所以想要防治就应该远离久坐哦，每坐一小时应站起来活动几分钟，这能够避免静脉充血哦。

　　第二：注意排便时间

　　想要避免痔疮就要记住控制好排便的时间哦。一般来说排便时间越长，那么痔疮的风险就会越大哦，所以建议排便时间要控制好哦，一般是不要超过五分钟哦。

　　第三：调整饮食

　　多喝水能软化肠道粪便;多吃含粗纤维的新鲜蔬果和五谷杂粮以及薯类，能促进胃肠道蠕动，让排便更加顺畅。

　　山西肛泰肛肠医院提醒：看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可>>点击免费咨询，或在微信搜索公众号【山西肛泰肛肠医院预约挂号中心】对您的疑问进行免费咨询。