一位患者提到，自己总是口臭、口苦、口干，自己难受不说，还得时刻提醒自己，24小时几乎不敢靠近别人，生怕看到别人嫌弃的眼神，咋办?末了加一句，“我老婆也是口臭，睡觉起来都不敢靠近她!”

　　这种口臭、口苦、口感的症状在中老年群体的现象往往更加常见，对于很多年纪稍大的人来说，不像年轻人那样嚼口香糖就没事了，症状总是持续很久，而且比较突出。尤其，在睡觉完起床的时候，还会加重。那么，这是正常的表现吗?

　　口干口苦口臭的原因

　　1、食物残留在口腔中发酵，形成腐败物

　　比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙，或是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的，原因明了，易于解决。

　　2、胃热症、胃阴虚症

　　其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭 、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。

　　3、不良生活饮食习惯

　　吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。

　　4、幽门螺杆菌感染引起

　　多数胃肠疾病患者都有口臭，研究发现，这与幽门螺杆菌感染有关，胃部感染幽门螺杆菌可以产生具有臭鸡蛋气味的硫化氢气体，引起口臭。

　　一般情况下，发现有幽门螺杆菌，应该及时治疗，耽误病情可能会引发更严重的萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。而且，感染幽门螺杆菌后，还可能使患者胃病恶变的危险增加。

　　如何有效预防口干口苦口臭?

　　1、加强运动

　　锻炼可促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能运转。

　　2、合理饮食

　　合理安排饮食，不食用辛辣刺激食物，不暴饮暴食，多食用蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化，避免消化不良的现象出现，多喝水等。

　　3、清洁口腔

　　注意搞好口腔清洁工作，否则还很容易出现口腔异味，尤其是在食用甜食之后，应认真刷牙，避免口腔内大量的细菌导致龋齿。

　　4、规律睡眠

　　不熬夜，早睡早起，保证每天有充足的睡眠，良好的睡眠习惯可以有效缓解口苦。

　　5、戒烟戒酒

　　经常抽烟的的人嘴里会有口臭、口苦、口干的现象，宿醉后醒来也会觉得嘴巴里又干又臭。

　　6、及时就诊

　　如口臭、口干、口苦长时间无法缓解，应及时就诊，检查是否感染了幽门螺杆菌。

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